Gjennomsnittlig reproduktiv levetid for en kvinne er omtrent 30 år. Avhengig av når du først begynte å menstruere, har du omtrent 30 år med sykluser der eggstokkene dine produserer egg som har en rimelig sjanse for å befrukte. Vi kan ikke nødvendigvis endre dette faktum, men vi kan forbedre kvaliteten eller essensen til eggene som blir igjen.
Kinesisk medisinsk modell: Forbedring av kvaliteten på kvinnelige egg og mannlig sæd
I den kinesiske medisinske modellen kan forbedring av kvaliteten på eggene og sædcellene dine støttes og forbedres med spesifikke teknikker: akupunktur, ernærings- og/eller urtestøtte, kostholdspraksis, holdningsfokus og visse treningsrutiner.
Dette er noen av startfaktorene for å begynne å øke din reproduktive helse. Avansert morsalder er ikke en dødsdom når det gjelder graviditet og fødsel, men det er ingen tid å kaste bort på å skape optimale muligheter for suksess.
Den største hemmeligheten av alt, når du prøver å skape den optimale muligheten for din suksess, er den du har minst sannsynlighet for å høre fra helsepersonell.
Western Medical Model: Eggkvalitet er uforanderlig
Holdningen til den vestlige medisinske modellen er at eggkvaliteten din til enhver tid er uforanderlig; derfor antas eggkvaliteten din etter 40 generelt å være både dårlig og uforanderlig.
Begge medisinske modellene har aspekter ved å være korrekte.
Når kvinner er over 40 år og prøver å bli gravide, er de i en naturlig nedgang når det gjelder eggmengde og kvalitet. Likevel er det mulig å optimalisere eggkvaliteten.
Jeg har sett eggkvaliteten forbedres fra en IVF til en annen som et resultat av direkte behandling for å støtte dette. Vi overstyrer ikke naturen her, men optimaliserer det som er igjen. Det er her My Fertility Success-programmet kan hjelpe deg umåtelig når du prøver å bli gravid.
Hvordan optimalisere eggkvaliteten din?
En måte å tenke på er at eggstokkene våre er organer som reagerer på gunstige indre omgivelser, akkurat som alle andre organsystemer gjør i kroppen vår. Det er ikke en stor, tung port som raser rundt eggstokkene våre når vi fyller 40 som hindrer eggslipp! I den grad et miljø reagerer negativt på dårlig kosthold, giftstoffer, narkotika, stress, hormonell ubalanse, reagerer det samme miljøet ganske gunstig på sunt kosthold, renere livsstilsvalg og hormonell rebalansering. Dette er sant i alle aldre. Men det er mye mindre slingringsmonn etter fylte førti, spesielt når det kommer til unnfangelse.
Her er noen grunnleggende tips for å optimalisere eggkvaliteten din:
- Spis hel mat
- Unngå bearbeidet mat
- Unngå sukker
- Tren minst tre ganger i uken (gå, jogge, sykle, svømme med regelmessig strekk og vektmotstand)
- Eliminer giftstoffer (miljø, stress, overflødig alkohol, røyking osv.)
- Sov 7–8 timer hver natt uavbrutt
- Unngå å spise kjøtt og meieriprodukter behandlet med hormoner
- Bilder for å forbedre eggkvaliteten
Når skal man oppsøke fertilitetsleger og besøke obstetrikk/gynekologisk kontor
En av de viktigste avgjørelsene du vil ta for deg og partneren din når du prøver å bli gravid, er det du velger av lege(r). Du kan begynne din grunnleggende fertilitetsevaluering med en obstetrisk og gynekologisk lege/kontor, en endokrinolog eller en allmennlege som du allerede har et forhold til.
Hvis du velger å gå utover grunnleggende støtte til assistert reproduktiv teknologi, så vil du bestemme hvilken fruktbarhetsspesialist eller fertilitetsklinikk som skal ta del i suksessen din.
Nedenfor er noen vurderinger når du velger hvem du skal jobbe med:
- Statistikken eller suksessratene til Fertilitetsklinikken
- Legen(e) du skal jobbe med og om de stemmer overens med dine behov på et medisinsk, følelsesmessig (og til og med åndelig, hvis det er viktig for deg) nivå
- Utvalget av programmer som tilbys (IVF, IUI, ICSI, eggdonor, embryofrysing, genetisk diagnose, Clomid, laparoskopi etc.)
- Embryologen(e) som klinikken ansetter
- Personalet
- Hvordan kontoret "føles" for deg i det hele tatt
- De økonomiske alternativene som er tilgjengelige
- Fleksibilitet og bekvemmelighet for programmer og kontorplassering
Unødvendig å si at denne listen ikke er uttømmende, men det er en start. Det er viktig å undersøke og samle informasjon til du føler at en avgjørelse kan tas med den følelsen "riktig" i magen.
En god ressurs er American Society for Reproductive Medicine (ASRM). De har en nettpublikasjon for "Selecting and ART Program."
Husk å tillate deg selv en følelse av balanse mens du går gjennom prosessen med å samle inn data og ta avgjørelsen om hvilken lege eller klinikk du skal velge. Lykke til!!
Enten du prøver å bli gravid naturlig eller med reproduktiv hjelp, er oppmerksomheten din på valgene du tar som påvirker ditt indre miljø avgjørende. Ikke kast bort mer tid. Du kan øke sjansene for graviditet!
Referanser
Hva er sjansene for å bli gravid etter 40? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Blir gravid etter 40 https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. er direktør for Fertilitetshelsetjenester i San Diego, California og er forfatteren av de forskjellige bøkene og lyd-CD-seriene. Loras arbeid er preget av en klar varme og dyp empati for alle de hun tjener. Mennesker fra alle samfunnslag har dratt nytte av hennes ivrige evne til å hjelpe dem med å få kontakt med sitt dypeste jeg - og oppleve deres fulle potensiale for helse, lykke og helhet.