Sievietes vidējais reproduktīvā mūža ilgums ir aptuveni 30 gadi. Atkarībā no tā, kad pirmo reizi sākās menstruācijas, jums ir aptuveni 30 gadu cikli, kuros jūsu olnīcas ražo olas, kurām ir saprātīga iespēja apaugļot. Mēs nevaram noteikti mainīt šo faktu, bet mēs varam uzlabot atlikušo olu kvalitāti vai būtību.
Ķīniešu medicīnas modelis: sieviešu olšūnu un vīriešu spermas kvalitātes uzlabošana
Ķīniešu medicīnas modelī olšūnu un spermas kvalitātes uzlabošanu var atbalstīt un uzlabot, izmantojot īpašas metodes: akupunktūra, uztura un/vai ārstniecības augu atbalsts, uztura prakse, attieksmes fokuss un noteiktas fiziskās aktivitātes.
Šie ir daži no sākuma faktoriem, lai sāktu uzlabot savu reproduktīvo veselību. Augsts mātes vecums nav nāves spriedums, kad runa ir par grūtniecību un dzemdībām, taču nav jātērē laiks, lai radītu optimālu iespēju jūsu panākumiem.
Vislielākais noslēpums, mēģinot radīt optimālu iespēju saviem panākumiem, ir tas, kuru jūs vismazāk dzirdēsit no sava veselības aprūpes sniedzēja.
Rietumu medicīnas modelis: olu kvalitāte ir nemainīga
Rietumu medicīnas modeļa nostāja ir tāda, ka jūsu olu kvalitāte jebkurā brīdī ir nemainīga; tāpēc parasti tiek uzskatīts, ka jūsu olu kvalitāte pēc 40 gadiem ir slikta un nemainīga.
Abiem medicīnas modeļiem ir pareizības aspekti.
Kad sievietes ir vecākas par 40 gadiem un mēģina grūtniecību, viņām ir dabiska olšūnu daudzuma un kvalitātes samazināšanās. Tomēr ir iespējams optimizēt olu kvalitāti.
Esmu redzējis, ka olšūnu kvalitāte uzlabojas no vienas IVF uz otru tiešas apstrādes rezultātā, lai to atbalstītu. Mēs šeit nepārvaram dabu, bet gan optimizējam to, kas paliek pāri. Šeit programma My Fertility Success var jums neizmērojami palīdzēt, mēģinot palikt stāvoklī.
Kā optimizēt olu kvalitāti?
Viens veids, kā par to domāt, ir tas, ka mūsu olnīcas ir orgāni, kas reaģē uz labvēlīgu iekšējo vidi, tāpat kā jebkura cita orgānu sistēma mūsu ķermenī. Nav lielu, smagu vārtu, kas notriecas ap mūsu olnīcām, kad mums paliek 40 gadi, kas aizliedz olšūnu izdalīšanos! Ciktāl jebkura vide negatīvi reaģē uz nepareizu uzturu, toksīniem, narkotikām, stresu, hormonālo nelīdzsvarotību, tā pati vide diezgan labvēlīgi reaģē uz veselīgu uzturu, tīrāku dzīvesveidu un hormonālo līdzsvaru. Tas ir taisnība jebkurā vecumā. Taču pēc četrdesmit gadu vecuma ir daudz mazāk iespēju kustēties, it īpaši, ja runa ir par ieņemšanu.
Šeit ir daži pamata padomi olu kvalitātes optimizēšanai:
- Ēdiet veselu pārtiku
- Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem
- Izvairieties no cukura
- Vingrojiet vismaz trīs reizes nedēļā (staigājiet, skrieniet, brauciet ar velosipēdu, peldieties ar regulāru stiepšanos un svara pretestību)
- Izvadīt toksīnus (vide, stress, pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana utt.)
- Katru nakti bez pārtraukuma guliet 7-8 stundas
- Izvairieties ēst gaļu un piena produktus, kas apstrādāti ar hormoniem
- Attēli olu kvalitātes uzlabošanai
Kad vērsties pie auglības ārstiem un apmeklēt dzemdniecības/ginekoloģijas biroju
Viens no svarīgākajiem lēmumiem, ko jūs un jūsu partneris pieņems, mēģinot grūtniecību, ir jūsu izvēlētais ārsts. Jūs varat sākt savu pamata auglības novērtējumu pie dzemdniecības un ginekoloģijas ārsta/biroja, endokrinologa vai ģimenes ārsta, ar kuru jums jau ir attiecības.
Ja izvēlaties pāriet no pamata atbalsta uz Asistētās reproduktīvās tehnoloģijas, tad jūs izlemsiet, kurš auglības speciālists vai auglības klīnika piedalīsies jūsu panākumos.
Tālāk ir minēti daži apsvērumi, izvēloties, ar ko strādāt.
- Auglības klīnikas statistika vai panākumu rādītāji
- Ārsti, ar kuriem jūs strādāsit, un vai viņi atbilst jūsu vajadzībām medicīniskā, emocionālā (un pat garīgā, ja tas jums ir svarīgi) līmenī
- Piedāvāto programmu klāsts (IVF, IUI, ICSI, olu donors, embriju sasaldēšana, ģenētiskā diagnostika, Clomid, laparoskopija utt.)
- Embriologs(-i), ko(-i) nodarbina klīnika
- Komanda
- Kā birojs jums kopumā "jūtas".
- Pieejamās finanšu iespējas
- Programmu un biroja atrašanās vietas elastība un ērtības
Lieki piebilst, ka šis saraksts nav pilnīgs, taču tas ir sākums. Ir svarīgi izmeklēt un apkopot informāciju, līdz jūtat, ka lēmumu var pieņemt, jūtoties “pareizi” savās zarnās.
Labs resurss ir Amerikas Reproduktīvās medicīnas biedrība (ASRM). Viņiem ir tiešsaistes publikācija “Atlase un ART programma”.
Neaizmirstiet ļaut sev līdzsvara sajūtu, vācot datus un pieņemot lēmumu par to, kuru ārstu vai klīniku izvēlēties. Veiksmi!!
Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt grūtniecību dabiski vai ar reproduktīvo palīdzību, jūsu uzmanība jūsu izdarītajām izvēlēm, kas ietekmē jūsu iekšējo vidi, ir ļoti svarīga. Netērējiet vairāk laika. Jūs varat palielināt savas grūtniecības iestāšanās iespējas!
Atsauces
Kādas ir iespējas iestāties grūtniecība pēc 40 gadiem? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Grūtniecība pēc 40 gadiem https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. ir direktors Auglības veselības pakalpojumi Sandjego, Kalifornijā, un ir dažādu grāmatu un audio kompaktdisku sēriju autors. Loras darbu raksturo gatavs siltums un dziļa empātija pret visiem, kam viņa kalpo. Cilvēki no visām dzīves jomām ir guvuši labumu no viņas dedzīgās spējas palīdzēt viņiem sazināties ar savu dziļāko būtību un izjust visu savu veselības, laimes un veseluma potenciālu.