Середня тривалість репродуктивного життя жінки становить приблизно 30 років. Залежно від того, коли у вас вперше почалася менструація, у вас є приблизно 30 років циклу, протягом якого ваші яєчники виробляють яйцеклітини, які мають достатні шанси на запліднення. Ми не обов’язково можемо змінити цей факт, але ми можемо покращити якість або сутність яєць, які залишаються.
Китайська медична модель: покращення якості жіночих яйцеклітин і чоловічої сперми
У китайській медичній моделі покращення якості ваших яйцеклітин і сперми можна підтримати та посилити за допомогою спеціальних методів: акупунктура, харчування та/або трав'яна підтримка, дієтичні практики, фокус на ставленні та певні процедури фізичних вправ.
Це деякі з початкових факторів, щоб почати покращувати своє репродуктивне здоров’я. Похилий вік матері не є смертним вироком, коли справа доходить до вагітності та пологів, але не можна витрачати час на створення оптимальних можливостей для вашого успіху.
Найбільший секрет із усіх, коли ви намагаєтеся створити оптимальні можливості для свого успіху, це той, який ви найменше почуєте від свого медичного працівника.
Західна медична модель: якість яєць незмінна
Позиція Західної медичної моделі полягає в тому, що якість яйцеклітини в будь-який момент є незмінною; тому якість яйцеклітини після 40 зазвичай вважається поганою та незмінною.
Обидві медичні моделі мають аспекти правильності.
Коли жінки старше 40 років і намагаються завагітніти, у них відбувається природне зниження кількості та якості яйцеклітин. Проте оптимізувати якість яєць можливо.
Я спостерігав, як якість яйцеклітин покращується від одного ЕКЗ до іншого в результаті прямого лікування для підтримки цього. Ми не перекриваємо природу, а скоріше оптимізуємо те, що залишилося. Саме тут програма My Fertility Success може неймовірно допомогти вам, коли ви намагаєтеся завагітніти.
Як оптимізувати якість яєць?
Один із способів подумати про це так: наші яєчники — це органи, які реагують на сприятливе внутрішнє оточення, як і будь-яка інша система органів нашого тіла. Коли нам виповнюється 40 років, немає великого, важкого воріт, який обрушується на наші яєчники, що перешкоджає вивільненню яйцеклітини! У тій мірі, в якій будь-яке середовище негативно реагує на неправильне харчування, токсини, ліки, стрес, гормональний дисбаланс, таке ж середовище досить сприятливо реагує на здорове харчування, більш чистий спосіб життя та відновлення гормонального балансу. Це актуально в будь-якому віці. Але після сорока років простору для вагань набагато менше, особливо коли мова йде про зачаття.
Ось кілька основних порад щодо оптимізації якості яєць:
- Їжте цілісні продукти
- Уникайте обробленої їжі
- Уникайте цукру
- Робіть фізичні вправи принаймні три рази на тиждень (ходіть, бігайте підтюпцем, їздіть на велосипеді, плавайте з регулярними розтяжками та опором ваги)
- Вивести токсини (екологічні, стрес, надлишок алкоголю, куріння тощо)
- Спіть 7-8 годин щоночі безперервно
- Уникайте вживання м’яса та молочних продуктів, оброблених гормонами
- Зображення для підвищення якості яєць
Коли варто звернутися до лікарів-терапевтів і відвідати акушерсько-гінекологічний кабінет
Одне з найважливіших рішень, які ви повинні прийняти для вас і вашого партнера, намагаючись завагітніти, - це вибір лікаря(ів). Ви можете розпочати базову оцінку фертильності з лікарем/кабінетом акушерства та гінекології, ендокринологом або лікарем загальної практики, з якими у вас уже є стосунки.
Якщо ви вирішите перейти від базової підтримки до допоміжних репродуктивних технологій, тоді ви вирішуватимете, який фахівець з репродукції чи клініка репродукції забезпечить ваш успіх.
Нижче наведено деякі міркування щодо того, з ким вам працювати:
- Статистика чи показники успішності клініки безпліддя
- Лікар (лікарі), з якими ви працюватимете, і чи відповідають вони вашим потребам на медичному, емоційному (і навіть духовному, якщо це важливо для вас) рівні
- Набір запропонованих програм (IVF, IUI, ICSI, донор яйцеклітин, заморожування ембріонів, генетична діагностика, Clomid, лапароскопія тощо)
- Ембріолог(и), які працюють в клініці
- Персонал
- Як вам «відчувається» офіс загалом
- Доступні фінансові варіанти
- Гнучкість і зручність програм і розташування офісу
Зайве говорити, що цей список не є вичерпним, але це лише початок. Важливо досліджувати та збирати інформацію, доки ви не відчуєте, що рішення можна прийняти, відчуваючи, що це «правильно» у вашому кишечнику.
Хорошим ресурсом є Американське товариство репродуктивної медицини (ASRM). У них є онлайн-публікація «Вибір і програма АРТ».
Пам’ятайте, що потрібно дозволити собі відчути рівновагу, коли ви проходите процес збору даних і приймаєте рішення, якого лікаря чи клініку обрати. Удачі!!
Незалежно від того, намагаєтеся ви завагітніти природним шляхом чи за допомогою репродуктивної допомоги, ваша увага до вибору, який ви робите та впливає на ваше внутрішнє середовище, має вирішальне значення. Не втрачайте більше часу. Ви можете збільшити свої шанси на вагітність!
Список літератури
Які шанси завагітніти після 40? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Завагітніти після 40 https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Лора М. є директором Послуги з питань фертильності у Сан-Дієго, штат Каліфорнія, і є автором різних книг і серій аудіо компакт-дисків. Робота Лори відзначається теплотою та глибоким співчуттям до всіх, кому вона служить. Люди з усіх верств суспільства виграли від її гострої здатності допомагати їм налагоджувати зв’язок зі своїм найглибшим «я» — і відчути свій повний потенціал для здоров’я, щастя та цілісності.