Средната продължителност на репродуктивния живот на една жена е около 30 години. В зависимост от това кога за първи път сте започнали менструация, имате около 30 години цикли, в които вашите яйчници произвеждат яйцеклетки, които имат разумен шанс за оплождане. Не можем непременно да променим този факт, но можем да подобрим качеството или същността на яйцата, които остават.
Китайски медицински модел: Подобряване на качеството на женските яйцеклетки и мъжката сперма
В китайския медицински модел подобряването на качеството на вашите яйцеклетки и сперма може да бъде подкрепено и подобрено чрез специфични техники: акупунктура, хранителна и/или билкова подкрепа, диетични практики, фокус върху отношението и определени рутинни упражнения.
Това са някои от началните фактори, за да започнете да подобрявате репродуктивното си здраве. Напредналата възраст на майката не е смъртна присъда, когато става дума за бременност и раждане, но няма време за губене в създаването на оптимална възможност за вашия успех.
Най-голямата тайна от всички, когато се опитвате да създадете оптималната възможност за вашия успех, е тази, която е най-малко вероятно да чуете от вашия доставчик на здравни услуги.
Западен медицински модел: Качеството на яйцеклетките е непроменимо
Позицията на западния медицински модел е, че качеството на яйцеклетката във всеки един момент е непроменимо; следователно качеството на яйцеклетката ви след 40 обикновено се смята за лошо и непроменимо.
И двата медицински модела имат аспекти на правилността.
Когато жените са на възраст над 40 години и се опитват да забременеят, те са в естествен спад по отношение на количеството и качеството на яйцеклетките. И все пак оптимизирането на качеството на вашите яйца е възможно.
Виждал съм, че качеството на яйцеклетката се подобрява от едно IVF на друго в резултат на директно лечение в подкрепа на това. Тук не преодоляваме природата, а по-скоро оптимизираме това, което е останало. Това е мястото, където програмата My Fertility Success може да ви помогне неизмеримо, когато се опитвате да заченете.
Как да оптимизирате качеството на яйцата си?
Един от начините да мислим за това е, че нашите яйчници са органи, които реагират на благоприятна вътрешна среда, точно както всяка друга система от органи в нашето тяло. Няма голяма, тежка врата, която да се срине около яйчниците ни, когато навършим 40 години, която да пречи на отделянето на яйцеклетки! Доколкото всяка среда реагира отрицателно на лоша диета, токсини, лекарства, стрес, хормонален дисбаланс, същата среда реагира доста благоприятно на здравословна диета, избор на по-чист начин на живот и възстановяване на хормоналния баланс. Това важи за всяка възраст. Но има много по-малко място за мърдане след четиридесетгодишна възраст, особено когато става въпрос за зачеване.
Ето някои основни съвети за оптимизиране на качеството на вашите яйца:
- Яжте цели храни
- Избягвайте преработените храни
- Избягвайте захарта
- Спортувайте поне три пъти седмично (разходка, джогинг, колоездене, плуване с редовно разтягане и съпротива на тежестта)
- Елиминирайте токсините (от околната среда, стрес, прекомерен алкохол, тютюнопушене и др.)
- Спете 7-8 часа всяка нощ без прекъсване
- Избягвайте да ядете месо и млечни продукти, третирани с хормони
- Изображения за подобряване на качеството на яйцата
Кога да посетите лекари по фертилитет и да посетите кабинета по акушерство/гинекология
Едно от най-важните решения, които ще вземете за вас и вашия партньор в опитите си да забременеете, е изборът на лекар(и). Можете да започнете своята основна оценка на плодовитостта с лекар/кабинет по акушерство и гинекология, ендокринолог или общопрактикуващ лекар, с когото вече имате връзка.
Ако решите да преминете отвъд основната поддръжка към асистираната репродуктивна технология, тогава вие ще решите кой специалист по безплодие или клиника по безплодие ще участва във вашия успех.
По-долу са дадени някои съображения при избора ви с кого да работите:
- Статистиката или успеваемостта на клиниката за плодовитост
- Лекарят(ите), с които ще работите, и дали те отговарят на вашите нужди на медицинско, емоционално (и дори духовно, ако това е важно за вас) ниво
- Наборът от предлагани програми (IVF, IUI, ICSI, донор на яйцеклетки, замразяване на ембриони, генетична диагностика, Clomid, лапароскопия и др.)
- Ембриологът(ите), които работят в клиниката
- Персоналът
- Как ви се „усеща“ офисът като цяло
- Наличните финансови възможности
- Гъвкавост и удобство на програмите и местоположението на офиса
Излишно е да казвам, че този списък не е изчерпателен, но е начало. Важно е да проучвате и събирате информация, докато не почувствате, че може да се вземе решение с усещане за „правилно“ в червата ви.
Добър ресурс е Американското дружество за репродуктивна медицина (ASRM). Те имат онлайн публикация за „Програма за избор и ART“.
Не забравяйте да си позволите чувство за баланс, докато преминавате през процеса на събиране на данни и вземане на решение какъв лекар или клиника да изберете. Късмет!!
Независимо дали се опитвате да заченете по естествен път или с репродуктивна помощ, вашето внимание към изборите, които правите и които засягат вътрешната ви среда, е от решаващо значение. Не губете повече време. Можете да увеличите шансовете си за бременност!
Препратки
Какви са шансовете да забременеете след 40? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Забременяване след 40 https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Лора М. е директор на Здравни услуги за плодовитостта в Сан Диего, Калифорния и е автор на различни книги и серии от аудио компактдискове. Работата на Лора е белязана от топлота и дълбока съпричастност към всички, на които служи. Хора от всички сфери на живота са се възползвали от нейната остра способност да им помага да се свържат с най-дълбокото си Аз - и да изпитат най-пълния си потенциал за здраве, щастие и цялостност.