Ποια είναι τα συστατικά για το γόνιμο έδαφος σε ένα γυναικείο σώμα που υποστηρίζει το υγιές αναπαραγωγικό σύστημα, την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;
Αυτή είναι μια σημαντική ερώτηση για μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει. Η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) έχει κάποια σταθερή συμβολή στο θέμα.
Πρώτον, το αίμα μιας γυναίκας πρέπει να είναι άφθονο, θρεπτικά και ορμονικά υγιές και να ρέει ανεμπόδιστα σε όλο το σώμα και, ειδικότερα, στη μήτρα. Δεύτερον, το Τσι της πρέπει να ρέει ομαλά σε όλα τα όργανα, τους μύες και τα κανάλια της (συμπεριλαμβανομένης της μήτρας). Τρίτον, το νοητικό και συναισθηματικό ενεργειακό της σύστημα πρέπει να είναι ισορροπημένο με τέτοιο τρόπο ώστε μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει, να ενισχύει τη συνολική της υγεία έναντι της επιβάρυνσης της γενικής της υγείας.
Ουφ, αυτό είναι μια μπουκιά. Και τι σημαίνουν όλα αυτά; Λοιπόν, ας δούμε κάθε κομμάτι ξεχωριστά.
Το Υγιές Περιβάλλον είναι Γόνιμο Περιβάλλον
Όλοι γνωρίζουν ότι χρειάζεται το κατάλληλο περιβάλλον για να καρπωθούν τα οφέλη ενός κήπου. Ας υποθέσουμε ότι θα θέλατε έναν κήπο λαχανικών ή λουλουδιών. Έχετε ένα μικρό οικόπεδο και είναι ακριβώς η σωστή διάταξη για εσάς. Οι μανιώδεις κηπουροί θα σας πουν ότι απαιτούνται συγκεκριμένες απαιτήσεις για να απολαύσετε ένα παραγωγικό και γόνιμο αποτέλεσμα. Εάν λείπει μία ή περισσότερες από αυτές τις βασικές απαιτήσεις, τα αποτελέσματά σας ενδέχεται να υποφέρουν.
Χρειάζεστε υγιές έδαφος που έχει γονιμοποιηθεί, οργωθεί και περιποιηθεί. Στη συνέχεια μπορούν να φυτευτούν σπόροι που θα ριζώσουν και θα αναπτυχθούν στο υγιές έδαφος. Χρειάζεστε τη σωστή ποσότητα νερού, αέρα και ηλιοφάνειας. Πρέπει να κρατήσετε τα ζιζάνια έξω από τον κήπο. Αυτές είναι οι βασικές απαιτήσεις. Αισθάνεστε ότι μπορεί να σας λείπει ένα ή δύο βασικά συστατικά, αλλά δεν μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας πάνω σε αυτό/τα;
Όταν πρόκειται να προσπαθήσετε να συλλάβετε, η ζωή σας είναι ο κήπος σας, όχι μόνο η μήτρα σας. Δεν μπορώ να σας πω πόσες γυναίκες βλέπω, των οποίων η ζωή είναι γεμάτη δουλειά, ή είναι τόσο αγχωμένες που δεν έχουν ούτε μια επιπλέον στιγμή για να αναθρέψουν τον εαυτό τους μέσα σε μια μέρα. Ή έχουν γίνει τόσο εκτός ισορροπίας συναισθηματικά που αυτά τα συναισθηματικά ζιζάνια πνίγουν τη δυνατότητα σποράς και βλάστησης.
Δεν υπάρχει μια μαγική φόρμουλα με βότανα ή μια μαγική τροφή για να φάτε ή να μην φάτε. Υπάρχει μόνο εσύ. Μιλάμε για ΕΣΥ να σε αλλάζεις από μέσα προς τα έξω. Αν αυτό δεν ήταν απαραίτητο, θα ήσουν ήδη έγκυος.
Ίσως πιστεύετε ότι η επιστημονική έρευνα μπορεί να σας δείξει εάν μια προσέγγιση για να μείνετε έγκυος θα λειτουργήσει για εσάς. Τα δεδομένα της έρευνας αφορούν τις πιθανότητες. Δεν είσαι στατιστική. Είστε άτομο με ιδιαίτερα ατομικούς λόγους για τους οποίους δεν έχετε ακόμη μείνει έγκυος.
Συχνά, θα κάθομαι με κάποιον που αναζητά γονιμότητα και επειδή είμαι ευαίσθητος στην ενέργεια, μπορώ πραγματικά να αισθανθώ τις ψυχές που μπορεί να θέλουν να πέσουν στη ζωή αυτών των ζευγαριών. Αυτό που αισθάνομαι είναι ότι αυτές οι ψυχές περιμένουν υπομονετικά έναν «χώρο» στη ζωή των πιθανών γονέων - ένα μέρος για αυτούς, ένα χώρο για να αναπτυχθούν. Είναι σοφό να περιμένουν μέχρι να υπάρχει αρκετός χώρος για αυτούς και μέχρι να αισθανθούν ότι οι κηδεμόνες τους γαλουχήθηκαν αρκετά οι ίδιοι ώστε να μπορέσουν να γαλουχήσουν μια νέα ζωή. Είναι σαφές για μένα ότι αυτές οι ψυχές που περιμένουν δεν ασκούν καθόλου κρίση, αλλά μάλλον υπομονή για τη σωστή αίσθηση ισορροπίας πριν από τη σπορά.
Εάν είστε ο κήπος στον οποίο ένας σπόρος θα φυτέψει, θα αναπτυχθεί, θα ευδοκιμήσει, θα ανθίσει και θα θεριστεί, τότε πρέπει να προετοιμάσετε το οικόπεδό σας. Η αξιολόγηση της πλοκής σας είναι απαραίτητη για την επιτυχία σας.
Βέλτιστη λειτουργία του σώματός μας
Πλούσιο, διατροφικά και ορμονικά υγιεινό καθώς και ανεμπόδιστο ροή σε όλο το σώμα Αίμα: Στην Κινέζικη Ιατρική ξαναγεμίζουμε καθημερινά τη δεξαμενή μας με ενέργεια ή δύναμη ζωής, μέσω της τροφής, του ποτού και της αναπνοής μας. Πρέπει να κοιμόμαστε τη νύχτα για να επισκευάσουμε, να ξαναχτίσουμε, να αναγεννήσουμε και να αναζωογονήσουμε ολόκληρο το σύστημά μας. Αυτή η εργασία επισκευής απαιτεί μια βάση τροφής που παρέχουμε στους εαυτούς μας κάθε μέρα.
Ένα από τα ενεργειακά μας συστήματα στην Κινεζική Ιατρική, το Σύστημα της Γης που περιλαμβάνει τα όργανα Σπλήνα/Παγκρέατος και Στομάχι, είναι υπεύθυνο για τη λήψη της τροφής και του ποτού που καταναλώνουμε, διασπώνοντάς τα σε χρήσιμη τροφή για το αίμα (που ονομάζεται μετασχηματισμός στο TCM) και στη συνέχεια μεταφέρουμε θρεπτικά συστατικά, μέσω του αίματος, σε ολόκληρο το σώμα μας.
Η βέλτιστη λειτουργία του σώματός μας μπορεί να είναι τόσο καλή όσο η ποιότητα και η ποσότητα των τροφών που τρώμε. Η ποιότητα αναφέρεται στο πόσο υγιεινό, ζωτικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είναι το φαγητό που τρώμε. Η ποσότητα αναφέρεται στην κατανάλωση τροφής σε σωστές μερίδες. Αν τρώμε πολύ λίγο, έχουμε έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά. Εάν τρώμε πάρα πολύ, το σύστημά μας επιβαρύνεται επειδή πρέπει να αντιμετωπίσει την περίσσεια που δεν μπορεί να μεταφερθεί ή είναι άχρηστη, για παράδειγμα την περίσσεια ζάχαρης. Επιπλέον, εάν είτε η στέρηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών είτε η υπερβολική επιβάρυνση γίνει ο κανόνας, το σύστημά μας υποφέρει πολύ.
Εάν στερηθεί ή επιβαρυνθεί υπερβολικά, τη νύχτα, κατά την ανοικοδόμηση και την αναγέννηση, το σύστημά μας προσπαθεί ως επί το πλείστον να συμβαδίσει με το να ληστέψει το «Peter to pay Paul» ή να βρει τι να κάνει με την περίσσεια και να επιδιορθώσει τη βλάβη στο σύστημά μας από το υπέρβαση. Αυτή είναι μια πολύ σπάταλη δαπάνη της ενέργειάς μας όταν χρειαζόμαστε την ενέργειά μας διαθέσιμη κάθε μέρα και νύχτα για τη σημαντική δουλειά της διατήρησης της υγιεινής λειτουργίας των οργάνων, των ιστών, των ορμονών και των κυττάρων μας.
Εάν η κακή χρήση της ενέργειάς μας συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου, το χώμα μας μπορεί να γίνει άγονο. Χρειαζόμαστε απολύτως υγιές αίμα σε τακτική βάση και χρειαζόμαστε αυτό το πλούσιο, θρεπτικό αίμα που ρέει σε όλη τη μήτρα. Όταν το αίμα μας κουράζεται, στερείται οξυγόνου ή είναι διατροφικά ελλιπές, μπορεί να γίνει νωθρό, να επιβραδύνει και ακόμη και να μείνει στάσιμο. Αυτό σημαίνει ότι η ομαλή ροή του αίματος μας διακυβεύεται, με αποτέλεσμα να διακυβεύεται η γονιμότητα.
Chi
Αρκετό Τσι που ρέει ομαλά σε όλα τα όργανα, τους μύες και τα κανάλια (συμπεριλαμβανομένης της μήτρας): Τσι είναι μια κινεζική λέξη για τη ζωτική δύναμη ή ενέργεια ή μοριακή ενέργεια. Είναι αυτό από το οποίο είμαστε φτιαγμένοι στο ότι, αν δεν έχουμε Τσι, δεν έχουμε δύναμη ζωής. Με απλά λόγια, όταν γεννιόμαστε έχουμε μια γεμάτη δεξαμενή Chi, και όταν η δεξαμενή είναι άδεια, πεθαίνουμε.
Ενώ ζείτε και κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών, είναι λογικό ότι για να δημιουργήσετε μια νέα ζωή μέσα σας, πρέπει να έχετε μια λογική δύναμη ζωής. Εάν δεν έχετε αρκετό Τσι ή δύναμη ζωής στο δικό σας σύστημα, από πού πιστεύετε ότι θα προέλθει το Τσι για να δημιουργήσει μια νέα ζωή για 9 μήνες; Η φύση, και η απέραντη σοφία, απλώς γνωρίζουν ότι αν το τανκ Τσι μιας γυναίκας είναι πολύ χαμηλά, τότε η αναπαραγωγή πέφτει κάτω από το όριο της δυνατότητας. Είναι απίθανο, καθώς για να αναπτυχθεί ένα έμβρυο χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα Τσι και αίματος.
Τα πνευματικά και συναισθηματικά ενεργειακά συστήματα πρέπει να είναι ισορροπημένα με τέτοιο τρόπο ώστε μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει, να ενισχύει τη γενική της υγεία έναντι της επιβάρυνσης της γενικής της υγείας: Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι τόσο Τσι όσο και ο αγκώνας ή το συκώτι σας.
Είναι απλώς μια πιο λεπτή μορφή Τσι. Όπως και ο άνεμος, σε αυτό, δεν «βλέπουμε» τον άνεμο, αλλά υπάρχει επειδή βλέπουμε τα αποτελέσματα του ανέμου ακόμα κι αν είναι αόρατος. Αυτή η πιο λεπτή μορφή Τσι, όπως οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας, είναι εξίσου σημαντικά με το φαγητό που τρώμε. Κάθε φορά που κάνουμε μια σκέψη ή έχουμε ένα συναίσθημα, υπάρχει κυριολεκτικά μια χημική αντίδραση στο σώμα μας. Για να το θέσω με απλά λόγια, τα υποπροϊόντα αυτών των χημικών αντιδράσεων είναι είτε τοξικά και επομένως, επιβαρυντικά για το σύστημά μας. ή το υποπροϊόν αυτών των χημικών αντιδράσεων ευθυγραμμίζεται με τη βέλτιστη λειτουργία του συστήματός μας.
Όταν διδάσκω μια γυναίκα να παρατηρεί τον εαυτό της σε αυτήν την πιο λεπτή μορφή Τσι, της προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μαστίζεται πολύ περισσότερο από σκέψεις φόβου, ανησυχίας ή κατάθλιψης, σε σχέση με τη γονιμότητά της, απ' ό,τι συνειδητοποίησε συνειδητά. Κάποια από αυτά τα γνώριζε, αλλά η έκτασή τους είναι πιο εντυπωσιακή.
Το χημικό υποπροϊόν αυτών των σκέψεων και των συναισθημάτων για παρατεταμένη χρονική περίοδο, γίνεται επιβαρυντικό για το σύστημα, συμβάλλοντας σε μειωμένη ροή του Τσι και του Αίματος. Απαιτεί εξάσκηση για να συνειδητοποιήσουμε και μετά να γίνουμε σκόπιμοι σχετικά με την επιλογή των σκέψεών μας.
Τα «συστατικά» ή οι επιλογές, είτε ενισχύουν είτε αναστέλλουν το εύφορο έδαφος μας. Είτε ο διακόπτης γονιμότητάς μας είναι «ενεργός» ή «απενεργοποιημένος». Καμία γυναίκα δεν κλείνει επίτηδες τον διακόπτη γονιμότητάς της, αλλά, εν αγνοία της, θα μπορούσε να κάνει επιλογές, μέρα με τη μέρα, που εμποδίζουν το βέλτιστο και γόνιμο έδαφος. Ξεκινήστε από εκεί που βρίσκεστε και αρχίστε να κάνετε τις καλύτερες επιλογές που μπορείτε για να γονιμοποιήσετε το έδαφος σας με τέτοιο τρόπο ώστε η εγκυμοσύνη και ο υγιής τοκετός να είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα.
Λόρα Μ. είναι ο διευθυντής του Υπηρεσίες Υγείας Γονιμότητας στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια και είναι ο συγγραφέας των διαφόρων βιβλίων και σειρών CD ήχου. Το έργο της Lora χαρακτηρίζεται από μια έτοιμη ζεστασιά και βαθιά ενσυναίσθηση για όλους αυτούς που υπηρετεί. Άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα έχουν επωφεληθεί από την έντονη ικανότητά της να τους βοηθά να συνδεθούν με τον βαθύτερο εαυτό τους - και να βιώσουν στο έπακρο τις δυνατότητές τους για υγεία, ευτυχία και πληρότητα.