Ak ste sa vy a vaša partnerka pokúšali otehotnieť, ale nemali ste veľa šťastia, možno budete chcieť popremýšľať o testoch ženskej plodnosti.
Väčšina lekárov bude súhlasiť s tým, že je čas na testovanie, ak ste mali nechránený sex rok (ak máte 35 a menej) alebo nechránený sex 6 mesiacov (ak máte viac ako 35 rokov) a neotehotneli ste.
Približne 40 % problémov s neplodnosťou spočíva na ženách, ale 30 % problémov je spôsobených mužom, takže by bolo dobré nechať vás oboch skontrolovať.
Aké testy budete musieť absolvovať? Ako dlho to budete vedieť? Aké otázky bude lekár klásť?
Máme tu pre vás všetky odpovede. Čítajte ďalej.
Akého lekára navštíviť?
Ženy by mali začať navštevovať svojho gynekológa, muži by mali navštíviť urológa.
Váš lekár zoberie vašu anamnézu a spýta sa vás na akékoľvek dlhodobé zdravotné problémy, ktoré by ste mohli mať alebo ktoré ste mali v minulosti.
Otázky budú zahŕňať:
- Boli ste niekedy na potrate? (Koľko? Ako dávno?)
- Mali ste nejaké sexuálne prenosné choroby?
- Fajčíte alebo užívate drogy?
- Užívate nejaké lieky na predpis?
- Aký typ antikoncepcie ste používali v minulosti?
- Ako často máš sex?
- Máte pravidelnú menštruáciu?
- Použili ste prediktor ovulácie?
Typy testov neplodnosti
Aj keď existuje množstvo testov neplodnosti, lekári sa nezhodujú v tom, ktorý z nich je najlepší.
Váš lekár s najväčšou pravdepodobnosťou najskôr urobí Pap ster, aby vylúčil rakovinu a STD. Močový test sa môže vykonať aj na kontrolu hormónu nazývaného luteín, ktorý vaše telo vytvára tesne pred ovuláciou.
Môže sa tiež objednať krvný test, aby váš lekár mohol skontrolovať hladiny hormónov vrátane progesterónu, čo je ďalší indikátor toho, že telo ovuluje.
Ďalšie testy, ktoré sa môžu vykonať, sú testy štítnej žľazy alebo ultrazvuk, aby ste zistili, či váš lekár môže nájsť nejaké ďalšie problémy, ktoré tieto testy mohli vynechať.
Iné typy testovania neplodnosti
Aby ste mohli otehotnieť, vaše vaječníky, vajíčkovody a maternica musia správne fungovať. Ďalšie testy, ktoré môže váš lekár nariadiť na kontrolu týchto orgánov, zahŕňajú:
- HSG – niekedy nazývaný tomogram, hysterosalpingogram alebo HSG, je séria röntgenových snímok, ktoré váš lekár urobí po injekcii farbiva do vagíny.
- Hysteroskopia – Toto je bežný test, pretože sa dá ľahko urobiť v ordinácii lekára. Do maternice sa vloží tenká ohybná hadička. Vo vnútri trubice je umiestnená malá kamera. To umožňuje lekárovi vidieť akékoľvek problémy a odobrať vzorky.
- Laparoskopia – Ide o niekoľko malých rezov v žalúdku, takže lekár môže pomocou kamery vidieť dovnútra. To môže lekárovi povedať takmer všetko, čo potrebuje vedieť, ale zahŕňa to malý chirurgický zákrok.
Je pravdepodobné, že nebudete musieť absolvovať všetky vyššie uvedené testy. Toto sú jednoducho možnosti. Váš lekár rozhodne, ktoré testy by boli pre vás najlepšie, na základe vašej anamnézy.
12 najlepších tipov na rýchle otehotnenie!
Aj keď by sa mohlo zdať, že je to zbytočné; mať sex, otehotnieť, pre mnohé páry to takto jednoducho nefunguje.
Mnohé páry sa usilovne snažia počať dieťa celé mesiace a niektoré aj roky, kým sa im to podarí alebo kým sa nezrútia a vyhľadajú odbornú pomoc.
Pre väčšinu párov je to však len otázka načasovania a trpezlivosti.
Existuje však množstvo tipov, ktoré vám môžu pomôcť a určite nič nepokazia!
Tipy na otehotnenie
Ak sa s partnerom snažíte otehotnieť, objavte 12 najlepších tipov na rýchlejšie otehotnenie a bavte sa pri tom!
- Tip #1: Načasujte si cykly. Keďže väčšina žien ovuluje približne 15 dní od prvého dňa menštruácie, znalosť jej cyklov vám môže pomôcť načasovať, kedy by ste mali mať sex.
- Tip #2: Sledujte ovuláciu. V obchodoch s drogami sa predávajú súpravy na testovanie moču, ktoré merajú hormón nazývaný luteum, ktorý telo vytvára, keď sa vajíčko uvoľňuje z vaječníkov. Na predaj sú aj domáce súpravy na ovuláciu alebo môžete použiť starú teplotnú metódu. Od prvého dňa menštruácie by si žena mala merať teplotu každé ráno predtým, ako vstane z postele. Keď teplota stúpne o pol stupňa, telo uvoľnilo vajíčko.
- Tip #3: Majte sex aspoň každý druhý deň počas najplodnejšieho obdobia ženy. Toto je šesťdňové okno, ktoré zahŕňa 5 dní pred ovuláciou a 36 hodín po ovulácii. Pokojne sexujte každý deň, ak sa snažíte otehotnieť viac ako 6 mesiacov.
- Tip #4: Pracujte na tom, aby ste mali zdravú telesnú hmotnosť. Štúdie ukazujú, že nadváha môže znížiť pravdepodobnosť, že žena otehotnie, ale podváha to ešte viac sťažuje! Zamerajte sa na udržanie zdravej telesnej hmotnosti tým, že budete udržiavať svoje BMI nižšie ako 35 a vyššie ako 19.
- Tip č. 5: Užite multivitamín alebo prenatálny vitamín pred otehotnením. Ak sa rozhodnete pre multivitamín, určite si dajte taký, ktorý obsahuje aspoň 400 mikrogramov kyseliny listovej, ktorá zabraňuje vrodeným chybám.
- Tip #6: Jedzte zdravú stravu. Jesť veľa zelenej listovej zeleniny, ako aj citrusových plodov a obohateného chleba môže telo pripraviť na tehotenstvo. Každý týždeň nejedzte viac ako 6 uncí tuniaka, aby ste sa vyhli hromadeniu ortuti a obmedzte kofeín na maximálne 250 mg denne.
- Tip #7: Obmedzte náročné tréningy. Toto nie je vhodný čas na tréning na maratón alebo na začatie namáhavého tréningu. Ženy, ktoré intenzívne cvičia, majú tendenciu ťažšie otehotnieť. Cvičenie je dobré pre telo, ale jeho preháňanie môže spôsobiť problémy.
- Tip č. 8: Neodkladajte to! Pravdou je, že väčšina žien má po tridsiatke pokles plodnosti a po tridsiatke veľmi prudký pokles. Neznamená to, že nemôžete otehotnieť, len je to ťažšie.
- Tip č. 9: Myslite zeleno. Pokiaľ je to možné, vytvorte prostredie bez pesticídov a chemikálií. Prestaňte používať mydlá, ktoré obsahujú parfumy alebo triclosan, ktoré obsahujú zlúčeniny narušujúce hormóny.
- Tip č. 10 – Pre ženy, ktoré majú vysoko stresovú prácu alebo nesú nezvládnutý stres, môže byť ťažšie otehotnieť. Odstráňte stres zo svojho života čo najviac a naučte sa zvládať stres, ktorému sa nemôžete vyhnúť cvičením jogy alebo cvičením hlbokého dýchania.
- Tip #11: Pite čaj z červených malinových listov. Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tohto starého ľudového lieku, na internete nájdete stovky svedectiev o ženách, ktoré otehotneli po pití čaju z červených malinových listov.
- Tip č. 12: Vyhnite sa vírivkám, jacuzzi alebo horúcim kúpeľom. Muži môžu urobiť svoj podiel tým, že sa budú vyhýbať veľmi horúcej vode, ako je voda vo vírivkách alebo parných kúpeľoch. Môžu tiež pomôcť zvýšiť počet spermií nosením boxeriek namiesto slipov a obmedzením alkoholických nápojov na maximálne tri za deň.
Referencie
Možnosti liečby neplodnosti pre mužov aj ženy https://www.myfertilitysuccess.com/articles/fertility-treatment-options-for-both-men-and-women/
Testy plodnosti pre ženy https://www.webmd.com/baby/features/fertility-tests-women
Testovanie ženskej plodnosti http://americanpregnancy.org/infertility/female-fertility-testing/
17 prirodzených spôsobov, ako zvýšiť plodnosť https://www.healthline.com/nutrition/17-fertility-tips-to-get-pregnant
otehotnieť http://bounty.co.nz/getting-pregnant
Lora M. je riaditeľom Zdravotné služby v oblasti plodnosti v San Diegu v Kalifornii a je autorom rôznych kníh a sérií zvukových CD. Lorinu prácu charakterizuje pohotová vrúcnosť a hlboká empatia ku všetkým, ktorým slúži. Ľudia zo všetkých spoločenských vrstiev ťažili z jej horlivej schopnosti pomôcť im spojiť sa s ich najhlbším ja – a zažiť svoj plný potenciál pre zdravie, šťastie a celistvosť.