Stovky rokov pred ovulačnými súpravami, lekármi, ultrazvukom alebo krvnými testami páry konzumovali doplnky výživy, aby zvýšili svoje šance na otehotnenie.
Doplnky nie sú všetky rovnaké a hoci si možno myslíte, že čím viac, tým lepšie, nie je to pravda. Bez ohľadu na to, aké je prirodzené, aj príliš veľa vitamínov, minerálov a bylinných doplnkov môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Ak užívate akékoľvek lieky na predpis alebo ak ste v starostlivosti lekára pre akýkoľvek typ zdravotného problému, vždy sa s ním najskôr porozprávajte o pridaní akéhokoľvek typu doplnku do vašej stravy, aby ste predišli nežiaducim komplikáciám alebo vedľajším účinkom.
Aké sú najlepšie doplnky na podporu plodnosti, o ktorých sa v priebehu vekov preukázalo, že fungujú pre mužov aj ženy?
- Čaj z červených malinových listov
Ruku na srdce, toto musí byť najdlhšie používaný a najviac odporúčaný doplnok na podporu plodnosti na svete. Tento čaj môžete piť teplý aj studený, ale na dosiahnutie maximálnych výsledkov potrebujete asi 3 šálky denne. Môžu ho piť aj muži. Po otehotnení by ste mali prestať piť tento čaj, pretože môže vyvolať pôrod. Keď sa priblížite k dátumu pôrodu, môžete ho znova začať piť pre ľahší pôrod.
- List žihľavy
Samozrejme, nemusíte si nechať štípať pery a ústa žihľavou, aby ste si užili výhody! Žihľava má vysoký obsah minerálov, vitamínu K a pomáha znižovať hladinu stresu. Môžete ho piť ako čaj (ak chcete, pridajte ho do čaju z malinových listov) alebo konzumujte doplnky podľa pokynov. Tento čaj si môžu vychutnať muži aj ženy.
- Maca
Konzumujú ho mnohí kulturisti, aby pomohli vyrovnať hormóny a zlepšili energiu, ale v iných krajinách je tiež známy ako účinná liečba plodnosti. Môžete ho konzumovať v práškovej forme, ktorá sa zmieša s vodou alebo džúsom alebo v kapsulách. Tento doplnok by ste mali užívať len vtedy, keď sa snažíte otehotnieť a prestať, keď ste tehotná. To je dobrá voľba pre mužov aj ženy.
- Cudný strom Berry
Tento prírodný doplnok, ktorý sa niekedy nazýva Vitex, dodáva hypofýze veľmi potrebnú výživu. Zvyšuje tiež progesterón, ktorý je potrebný na to, aby ste otehotneli. Vezmite podľa pokynov na obale. Mnoho žien tvrdí, že otehotneli po užití doplnkov výživy z cudných plodov v priebehu niekoľkých týždňov.
- Púpava
Ak sa aktívne nesnažíte otehotnieť, ale uvažujete o tom v blízkej budúcnosti (do 6 mesiacov), možno budete chcieť najskôr vyskúšať nejaký púpavový čaj alebo doplnky výživy. Táto rastlina, často považovaná za burinu, má silné detoxikačné látky, vitamíny, minerály a je tiež prírodným diuretikom. To môže pomôcť pripraviť telo na tehotenstvo.
- Červená ďatelina
Tento čaj môžu piť muži aj ženy, pretože pomáha vyrovnávať hormóny a je plný vitamínov. Červená ďatelina obsahuje takmer všetky stopové minerály známe človeku a je už dlho známe, že pomáha zlepšovať plodnosť u oboch pohlaví.
Tabletky na plodnosť pre ženy
Ženám, ktoré sa snažili počať dieťa, môžu tabletky na plodnosť ponúknuť jasný lúč nádeje.
Väčšina žien verí, že tabletky sú jedinou dostupnou možnosťou, ale v skutočnosti existuje niekoľko rôznych možností.
Aj keď všetci v podstate robia rovnakú prácu, nie sú všetci rovnakí.
Typické tabletky na plodnosť pre ženy
Váš lekár často vyskúša jeden z dvoch najbežnejších typov liekov, ktoré stimulujú vaječníky, aby uvoľnili vajíčko (alebo niekoľko vajíčok), vrátane:
- Clomiphene – táto pilulka funguje tak, že stimuluje hormóny, ktoré hovoria vaječníkom, aby uvoľnili vajíčka. Bežné názvy sú Biogen, Clomifen, Clomene a Clomi.
- Gonadotropíny – tieto pilulky fungujú tak, že priamo stimulujú vaječníky. Nájdete ich predávané pod názvami Repronex, Ovidrel, Pregnyl a Novarel, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Váš lekár môže kombinovať jeden z vyššie uvedených liekov s vnútromaternicovou insemináciou alebo dokonca s oplodnením vitrom. To bude závisieť od vašej jedinečnej situácie.
Mnohé ženy zistia, že jednoduché užívanie liekov na plodnosť, ako sú tie, ktoré sú spomenuté vyššie, na niekoľko mesiacov vyrieši ich problém a sú schopné otehotnieť prirodzene. Klomifén je najčastejšie predpisovaný liek a používa sa už viac ako 40 rokov.
Ako používate Clomiphene?
Hoci sa dávkovanie u jednotlivých žien líši, typická počiatočná dávka je 50 miligramov. Užíva sa každý deň počas 5 dní, najčastejšie sa začína tretím alebo štvrtým dňom menštruácie.
Ovulácia by mala nastať asi 7 dní po užití prvej tabletky. Ak nedôjde k ovulácii alebo ak sa vám nepodarí otehotnieť, váš lekár môže zvýšiť dávku o ďalších 50 mg. Každý deň možno užiť maximálne 150 mg.
Clomiphene sa nemá užívať dlhšie ako 6 mesiacov. Ak ste po tomto časovom období neotehotneli, váš lekár bude chcieť vyskúšať niečo iné.
A čo injekcie?
Hormonálne injekcie boli v minulosti pomerne bežné, ale v posledných rokoch klesli z popularity. Zatiaľ čo injekcie fungovali, viac ako 30 % žien počalo trojčatá alebo štvorčatá, čím sa výrazne zvýšilo riziko vrodených chýb a vysokého krvného tlaku súvisiaceho s tehotenstvom.
Tieto injekcie sú však stále dostupné. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké bezpečné môžu byť pre vašu konkrétnu situáciu.
Aké sú rozdiely v tabletkách na plodnosť?
Veľký rozdiel bude závisieť od problému, ktorý žena má.
Ženy, ktoré trpia PCOS (syndróm polycystických ovárií), vo všeobecnosti reagujú na klomifén, ale nie všetky. Tí, ktorí tak neurobia, často berú metformín, aby im pomohol ovulovať.
Iným ženám, ktoré majú v krvnom obehu príliš veľa hormónu prolaktínu, sa podá kabergolín alebo bromokriptín v snahe stimulovať vaječníky.
Existujú nejaké riziká pri užívaní tabliet na plodnosť?
Takmer všetky súčasné lieky na plodnosť sa používajú už viac ako 4 desaťročia bez akýchkoľvek bezpečnostných alebo zdravotných problémov.
Možno jedinou nevýhodou, ak to tak niekto chce nazvať, je to, že liečba neplodnosti výrazne zvyšuje možnosť viacnásobného pôrodu.
Približne 10 % žien užívajúcich klomifén má dvojčatá a 30 % žien užívajúcich gonadotropíny skončí s dvojčatami.
Čím viac detí má žena v lone, tým väčšia je pravdepodobnosť potratu a komplikácií, ale lieky na plodnosť nespôsobujú toto zvýšenie rizika, ale problémy spôsobujú viacnásobné plody.
Referencie
Doplnky na plodnosť pre páry https://www.fairhavenhealth.com/product-category/fertility/fertility-supplements
Možnosti liečby neplodnosti pre mužov aj ženy https://www.myfertilitysuccess.com/articles/fertility-treatment-options-for-both-men-and-women/
Lieky na plodnosť pre ženy https://www.babycenter.com/0_fertility-drugs-for-women_4091.bc
7 tabletiek na plodnosť pre ženy, ktoré fungujú https://www.checkpregnancy.com/fertility-pills-for-women/
Lora M. je riaditeľom Zdravotné služby v oblasti plodnosti v San Diegu v Kalifornii a je autorom rôznych kníh a sérií zvukových CD. Lorinu prácu charakterizuje pohotová vrúcnosť a hlboká empatia ku všetkým, ktorým slúži. Ľudia zo všetkých spoločenských vrstiev ťažili z jej horlivej schopnosti pomôcť im spojiť sa s ich najhlbším ja – a zažiť svoj plný potenciál pre zdravie, šťastie a celistvosť.