Išankstinis pastojimo etapas, vaisingumas ir nevaisingumas: raskite sėkmingo nėštumo raktą!

Išankstinės pastojimo stadija

Tradicinėje kinų medicinoje kiaušinėlio ir spermos sveikata pastojimo metu reiškia konstitucinę kūdikio sveikatą.Todėl kuo sveikesni jūs ir jūsų partneris būsite išankstinės pastojimo stadijoje, tuo geriau.

Išankstinis pastojimo etapas reiškia laiką, iki kurio porai pavyksta susilaukti vaiko. Tai gali turėti įtakos daugeliui būsimo nėštumo ir kūdikio aspektų.

Per šį laiką pora gali nuspręsti atlikti įvairius tyrimus ir procedūras, kad nustatytų, ar jie gali turėti kontraindikacijų ar problemų dėl pastojimo.

Išankstinio nusistatymo testai ir procedūros

Išankstinio pastojimo stadijoje atliekami tyrimai ir procedūros gali suteikti vertingos informacijos apie būsimo kūdikio sveikatą. Ši informacija gali būti naudojama siekiant padėti porai priimti pagrįstus sprendimus, ar tęsti pastojimą, ar ne.

Jis taip pat gali būti naudojamas padėti porai pakoreguoti gydymo planus, kad būtų išvengta galimų komplikacijų nėštumo metu. Taip pat naudinga nustatyti, ar kūdikis gali gimti su apsigimimu ar sunkia liga.

Jei kyla problemų dėl galimo pastojimo, pora gali norėti ieškoti vaisingumo papildų prieš pastojimą, kad padidintų sėkmingo nėštumo tikimybę.

Dažniausiai išankstinio pastojimo stadijoje atliekami tyrimai yra spermos analizė, ovuliacijos prognozavimo testai ir nėštumo testai. Kiekvienas iš šių testų suteikia vertingos informacijos apie spermos ir kiaušidžių būklę, kuri gali būti panaudota siekiant pagerinti pastojimo tikimybę.

Išankstinės nuomonės patarimai

Žemiau yra keletas gerų išankstinio nusistatymo patarimų:

• Padidinkite kraujotaką į gimdą (masažas nuo vidinės šlaunų dalies iki apatinės gimdos dalies, ricinos aliejaus pakuotės apatinėje pilvo dalyje, spaudimo taškai virš gimdos srities).
• Jei reikia lubrikanto, naudokite kiaušinio baltymą. Nenaudokite komercinių lubrikantų, nes jie nėra draugiški spermai.
• Abu partneriai turėtų mesti rūkyti.
• Abu partneriai turėtų gerokai sumažinti arba nustoti vartoti alkoholį.
• Abu partneriai turėtų žymiai sumažinti arba nustoti valgyti baltąjį cukrų.
• Abu partneriai turėtų gerokai sumažinti arba nustoti gerti kofeino.
• Abu partneriai turėtų padidinti viso maisto (geriausia ekologiško) suvartojimą.
• Per daug nesportuokite. Tai darant, organizmas turi naudoti papildomos energijos audiniams atstatyti, uždegimui sureguliuoti ir pan. Šią energiją geriau sutaupyti bandant pastoti.
• Abu partneriai turėtų priartėti prie savo idealaus svorio. Numeskite svorio, jei turite antsvorio, ir priaugkite svorio, jei turite per mažą svorį.
• Išmokite giliai kvėpuoti visą dieną. Gilus kvėpavimas tiekia labai reikalingą deguonį ir kraują visam mūsų kūnui. Sukurkite šį įprotį sau.
• Pradėkite vartoti visą prenatalinį vitaminų ir mineralų papildą.
• Skirkite laiko savęs puoselėjimui pagal poreikį.
• Jei reikia, skirkite laiko savo santykiams puoselėti.
• Pabandykite rasti humoro savo vaisingumo kelionėje.
• Įsipareigokite būti kuo sveikesniu.

Jei atsiranda nevaisingumo problemų…

Kokie kalneliai, ši diagnozė vadinamanevaisingumas. Kartu su šia diagnoze reikia apsvarstyti daugybę nevaisingumo gydymo būdų. Nevaisingumo problemos sprendimas gali būti daugialypis; Todėl kviečiu jus didinti savo vaisingumo suvokimą žinant skirtumą tarp „vaisingumo“ ir „nevaisingumo“.

Nevaisingumo problema

Vyriškojo faktoriaus nevaisingumas, moterų nevaisingumas ir nepaaiškinamas nevaisingumas turi vieną bendrą bruožą: dėmesys nevaisingumui. Akivaizdu, kad jei dar nesate nėščia, tada nevaisingumas yra tai, kas jums tinka. Vis dėlto norėčiau pasiūlyti, kad jums gyvybiškai svarbu, bandant pastoti, sutelkti dėmesį į „vaisingumą“.

Tiesiog šis paprastas dėmesio pasikeitimas nukreipia jus į kitokią kelionę: tokią, kuri supažindins jus su informacija, gydytojais, žolelėmis, vaisingumo specialistais ar praktikais ir kitomis vaisingumo galimybėmis, kurios nukreips jus į sėkmingą nėštumą ir sveiką gimdymą! !!

Dėmesys vaisingumui!

Kai jūsų dėmesys sutelkiamas į „nevaisingumą“, per lengva susidurti su tuo, kas nesuderinama su vaisingumu arba nesėkminga. Be jokios abejonės, vaisingumo problemos yra tikros. Aš jokiu būdu nesistengiu to nušviesti. Mano tikslas yra, kad jūs suprastumėte, kad tarp visų kitų pastangų, kurias dedate dėl savo vaisingumo sėkmės, gali būti nepastebėtas skirtumas tarp pastojimo ar ne.

Tai absoliučiai esminis skirtumas, į kurį reikia atsižvelgti; tokį, į kurį rekomenduoju nežiūrėti lengvai. Tai taip pat didžiausia paslaptis, kurią mažiausiai tikėtina išgirsti iš savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo ar pastojimo specialisto.

Išankstinės pastojimo stadija: raktas į sėkmingą nėštumą!

Pirmas žingsnis siekiant padidinti vaisingumą yra išsiaiškinti, kodėl pastojate ne taip greitai, kaip norėtumėte. Tai gali būti sunku užduoti sau klausimą, nes yra daug veiksnių, kurie gali turėti įtakos jūsų gebėjimui pastoti. Vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra jūsų mityba. Išankstinės pastojimo stadija yra sėkmingo nėštumo raktas!

Nuorodos

1. Išankstinė sveikata https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Nėštumo planavimas https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Mityba ir gyvenimo būdas išankstinio pastojimo laikotarpiu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. yra direktorius Vaisingumo sveikatos paslaugos San Diege, Kalifornijoje, ir yra įvairių knygų bei garso kompaktinių diskų serijų autorius. Loros darbas pasižymi pasirengusia šiluma ir gilia empatija visiems, kuriems ji tarnauja. Žmonėms iš visų socialinių sluoksnių buvo naudingas jos puikus sugebėjimas padėti jiems užmegzti ryšį su giliausiu „aš“ ir patirti visą savo sveikatos, laimės ir pilnatvės potencialą.