Фаза пре зачећа, плодност и неплодност: Пронађите кључ за успешну трудноћу!

Фаза предзачећа

У традиционалној кинеској медицини здравље јајне ћелије и сперме у време зачећа се преводи у конституцијско здравље бебе.Стога, што сте ви и ваш партнер здравији у фази пре зачећа, то боље.

Фаза пре зачећа се односи на време које води до када пар успе да затрудни дете. Ово може утицати на многе аспекте будуће трудноће и бебе.

Током овог периода, пар може одлучити да се подвргне разним тестовима и процедурама како би утврдио да ли можда имају било какве контраиндикације или проблеме са зачећем.

Тестови и процедуре пре зачећа

Тестови и процедуре које се обављају у фази пре зачећа могу пружити драгоцене информације о здрављу будуће бебе. Ове информације се могу користити да помогну пару да донесе информисану одлуку о томе да ли да настави са зачећем или не.

Такође се може користити да помогне пару да изврши прилагођавања у својим плановима лечења како би се избегле потенцијалне компликације током трудноће. Такође је корисно утврдити да ли се беба може родити са урођеном маном или озбиљном болешћу.

У случају проблема са могућим зачећем, пар ће можда желети да потражи суплементе за плодност током фазе пре зачећа како би побољшали своје шансе за успешну трудноћу.

Најчешћи тестови који се обављају у фази пре зачећа су анализа сперме, тестови за предвиђање овулације и тестови трудноће. Сваки од ових тестова пружа вредне информације о здрављу сперматозоида и јајника, које се могу користити за побољшање шанси за зачеће.

Прецонцептион Типс

Испод су неки добри савети за предубеђење:

• Повећајте циркулацију у материци (масажа од унутрашње стране бутина до доњег дела материце, облоге од рицинусовог уља на доњем делу стомака, тачке притиска на пределу материце).
• Ако је потребно мазиво, користите беланце. Немојте користити комерцијална мазива јер нису погодна за сперму.
• Оба партнера треба да престану да пуше.
• Оба партнера би требало да значајно смање или престану да пију алкохол.
• Оба партнера би требало значајно да смање или престану да једу бели шећер.
• Оба партнера би требало значајно да смање или престану да пију кофеин.
• Оба партнера треба да повећају унос целе хране (по могућности органске).
• Немојте претерано вежбати. При томе тело треба да користи додатну енергију за поправку ткива, смиривање упале, итд. Ову енергију је боље сачувати за покушај зачећа.
• Оба партнера треба да се приближе својој идеалној тежини. Смршавите ако имате вишак килограма и угојите се ако имате мању тежину.
• Научите како да дубоко дишете током целог дана. Дубоко дисање испоручује преко потребан кисеоник и крв целом нашем телу. Створите ову навику за себе.
• Почните да узимате комплетан пренатални витамински и минерални додатак.
• Одвојите време да се негујете по потреби.
• Одвојите време да негујете своју везу по потреби.
• Покушајте пронаћи мало хумора на свом путу плодности.
• Посветите се томе да будете најздравији што можете бити.

Ако имате проблема са неплодношћу…

Какав тобоган, ова дијагноза названа „неплодност.” Уз ову дијагнозу постоје бројни третмани неплодности које треба размотрити. Решавање неплодности може изгледати као вишеструко; усред овога, позивам вас да повећате своју свест о плодности тако што ћете знати разлику између „плодности“ и „неплодности“.

Проблем неплодности

Неплодност мушког фактора, женска неплодност и необјашњива неплодност имају једну заједничку ствар: фокус на неплодност. Очигледно, ако још нисте трудни, онда је неплодност оно што важи за вас. Међутим, желео бих да предложим да је за вас од виталног значаја да преместите свој фокус на „плодност“ у покушају да затрудните.

Само ово једноставно померање фокуса води вас на другачије путовање: оно које вас ставља у складу са информацијама, лекарима, биљкама, специјалистима за плодност или практичарима и другим опцијама за плодност, које ће вас усмерити ка успешном исходу трудноће и здравог порођаја! !!

Фокусирајте се на плодност!

Када је ваш фокус на „неплодности“, превише је лако наћи себе у линији са оним што је неспојиво са плодношћу или неуспешно. Нема сумње у то, проблеми плодности су стварни. Ни у ком случају не покушавам да омаловажавам то. Мој циљ је да схватите да разлика између трудноће или не, усред свих других напора које улажете за успех у плодности, може бити занемарена.

Ово је апсолутно кључна разлика коју треба узети у обзир; коју препоручујем да не схватате олако. То је такође највећа тајна коју ћете најмање чути од свог лекара или специјалисте за зачеће.

Фаза пре зачећа: кључ успешне трудноће!

Први корак у повећању ваше плодности је откривање зашто не постижете зачеће онолико брзо колико бисте желели. Ово може бити тешко питање за себе, јер постоји много фактора који могу утицати на вашу способност да затрудните. Једна од првих ствари на коју треба обратити пажњу је ваша исхрана. Фаза пре зачећа је кључ успешне трудноће!

Референце

1. Здравље пре зачећа https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Планирање трудноће https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Исхрана и начин живота у периоду пре зачећа https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

ЛораМ

Лора М. је директор Здравствене услуге за плодност у Сан Дијегу у Калифорнији и аутор је различитих књига и аудио ЦД серија. Лорин рад обележен је спремном топлином и дубоком емпатијом према свима којима служи. Људи из свих сфера живота имали су користи од њене снажне способности да им помогне да се повежу са својим најдубљим ја - и искусе свој пуни потенцијал за здравље, срећу и целовитост.