Předkoncepční fáze, plodnost a neplodnost: Najděte klíč k úspěšnému těhotenství!

Předkoncepční fáze

V tradiční čínské medicíně se zdraví vajíčka a spermie v době početí promítá do konstitučního zdraví dítěte.Proto čím zdravější jste vy a váš partner ve fázi prekoncepční, tím lépe.

Předkoncepční fáze se vztahuje k době, kdy se páru podaří počít dítě. To může ovlivnit mnoho aspektů budoucího těhotenství a dítěte.

Během této doby se pár může rozhodnout podstoupit různé testy a procedury, aby zjistil, zda mohou mít nějaké kontraindikace nebo problémy s početím.

Prekoncepční testy a postupy

Testy a postupy prováděné ve fázi před početím mohou poskytnout cenné informace o zdraví budoucího dítěte. Tyto informace mohou být použity k tomu, aby pomohly páru učinit informovaná rozhodnutí o tom, zda pokračovat v početí nebo ne.

Může být také použit k tomu, aby pomohl páru upravit své léčebné plány, aby se zabránilo potenciálním komplikacím během těhotenství. Je také užitečné zjistit, zda se dítě může narodit s vrozenou vadou nebo vážným onemocněním.

V případě problémů s možným početím, pár může chtít hledat doplňky na podporu plodnosti ve fázi před početím, aby se zlepšily jejich šance na úspěšné těhotenství.

Nejběžnějšími testy prováděnými v prekoncepční fázi jsou analýza spermatu, testy predikce ovulace a těhotenské testy. Každý z těchto testů poskytuje cenné informace o zdraví spermií a vaječníků, které lze použít ke zlepšení šancí na početí.

Předkoncepční tipy

Níže je několik dobrých tipů pro předsudky:

• Zvyšte krevní oběh do dělohy (masáž od vnitřní strany stehen k podbřišku, zábaly s ricinovým olejem na podbřišek, tlakové body v oblasti dělohy).
• Pokud je potřeba lubrikant, použijte vaječný bílek. Nepoužívejte komerční lubrikanty, protože nejsou přátelské ke spermiím.
• Oba partneři by měli přestat kouřit.
• Oba partneři by měli výrazně omezit nebo přestat pít alkohol.
• Oba partneři by měli výrazně omezit nebo přestat jíst bílý cukr.
• Oba partneři by měli výrazně snížit nebo přestat pít kofein.
• Oba partneři by měli zvýšit příjem plnohodnotných potravin (nejlépe bio).
• Nepřetěžujte se. Při tom pak tělo potřebuje použít extra energii k opravě tkáně, urovnání zánětu atd. Tuto energii je lepší šetřit na pokus o otěhotnění.
• Oba partneři by se měli přiblížit své ideální váze. Zhubněte, pokud máte nadváhu, a přiberte, pokud máte podváhu.
• Naučte se zhluboka dýchat po celý den. Hluboké dýchání dodává tolik potřebný kyslík a krev do celého našeho těla. Vytvořte si tento zvyk pro sebe.
• Začněte užívat kompletní prenatální vitamínový a minerální doplněk.
• Udělejte si čas na péči o sebe podle potřeby.
• Udělejte si čas na péči o váš vztah podle potřeby.
• Zkuste na své cestě za plodností najít trochu humoru.
• Zavazte se, že budete co nejzdravější.

Pokud se u vás objeví problémy s neplodností…

Jaká horská dráha, tato diagnóza se nazývá "neplodnost.“ Spolu s touto diagnózou je třeba zvážit četné způsoby léčby neplodnosti. Řešení neplodnosti se může zdát mnohostranné; uprostřed toho vás zvu, abyste zvýšili své povědomí o plodnosti tím, že budete znát rozdíl mezi „plodností“ a „neplodností“.

Problém neplodnosti

Neplodnost mužského faktoru, ženská neplodnost a nevysvětlitelná neplodnost mají jedno společné: zaměření na neplodnost. Je zřejmé, že pokud ještě nejste těhotná, pak pro vás platí neplodnost. Ráda bych však navrhla, že je životně důležité, abyste se ve snaze otěhotnět zaměřili na „plodnost“.

Jen tento jednoduchý posun v zaměření vás postaví na jinou cestu: na cestu, která vás uvede do souladu s informacemi, lékaři, bylinkami, specialisty nebo praktiky na plodnost a dalšími možnostmi plodnosti, které vás nasměrují k úspěšnému výsledku těhotenství a zdravému porodu! !!

Zaměřte se na plodnost!

Když se soustředíte na „neplodnost“, je příliš snadné přistihnout se k tomu, co je neslučitelné s plodností nebo neúspěšné. Není pochyb o tom, problémy s plodností jsou skutečné. V žádném případě se to nesnažím zlehčovat. Mým cílem je, abyste si uvědomili, že rozdíl mezi otěhotněním nebo ne, mezi všemi ostatními snahami, které vynakládáte pro svůj úspěch v plodnosti, může být přehlížen.

Toto je naprosto zásadní rozdíl, který je třeba zvážit; takový, který vám doporučuji nebrat na lehkou váhu. Je to také největší tajemství, které je nejméně pravděpodobné, že uslyšíte od svého poskytovatele primární péče nebo specialisty na početí.

Předkoncepční fáze: klíč k úspěšnému těhotenství!

Prvním krokem ke zvýšení vaší plodnosti je zjistit, proč se vám nedaří dosáhnout početí tak rychle, jak byste chtěli. To může být obtížné položit si otázku, protože existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit vaši schopnost otěhotnět. Jedna z prvních věcí, na kterou byste se měli zaměřit, je vaše strava. Předkoncepční fáze je klíčem k úspěšnému těhotenství!

Reference

1. Předkoncepční zdraví https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Plánování těhotenství https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Výživa a životní styl v prekoncepčním období https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. je ředitelem Zdravotní služby v oblasti plodnosti v San Diegu v Kalifornii a je autorem různých knih a sérií zvukových CD. Lorina práce se vyznačuje připravenou vřelostí a hlubokou empatií pro všechny, kterým slouží. Lidé ze všech společenských vrstev těžili z její bystré schopnosti pomoci jim spojit se s jejich nejhlubším já – a zažít svůj plný potenciál pro zdraví, štěstí a celistvost.