Raseduse eelstaadium, viljakus ja viljatus: leidke eduka raseduse võti!

Ettekujutuse staadium

Traditsioonilises hiina meditsiinis tähendab munaraku ja sperma tervis viljastumise ajal lapse põhiseaduslikku tervist.Seega, mida tervemad olete teie ja teie partner eellootuse staadiumis, seda parem.

Eelteostuse staadium viitab ajale, mis kulub enne, kui paaril õnnestub laps eostada. See võib mõjutada paljusid tulevase raseduse ja lapse aspekte.

Selle aja jooksul võib paar otsustada läbida erinevaid teste ja protseduure, et teha kindlaks, kas neil võib olla vastunäidustusi või probleeme rasestumisega.

Eelarvamustestid ja protseduurid

Raseduseeelses etapis tehtud testid ja protseduurid võivad anda väärtuslikku teavet tulevase beebi tervise kohta. Seda teavet saab kasutada selleks, et aidata paaril teha teadlikke otsuseid selle kohta, kas jätkata viljastumist või mitte.

Seda saab kasutada ka selleks, et aidata paaril oma raviplaane kohandada, et vältida võimalikke tüsistusi raseduse ajal. Samuti on kasulik kindlaks teha, kas laps võib sündida sünnidefekti või raske haigusega.

Võimaliku rasestumisega seotud probleemide korral paar võib soovida rasestumise staadiumis otsida viljakust soodustavaid toidulisandeid, et parandada nende eduka raseduse võimalusi.

Enamlevinud raseduse eelstaadiumis tehtavad testid on sperma analüüs, ovulatsiooni ennustustestid ja rasedustestid. Kõik need testid annavad väärtuslikku teavet sperma ja munasarjade tervise kohta, mida saab kasutada viljastumise võimaluste parandamiseks.

Eelarvamuse näpunäited

Allpool on mõned head eelarvamuste näpunäited:

• Suurendage vereringet oma emakas (massaaž reie siseosast emaka alumisse osasse, kastoorõlipakendid alakõhule, survepunktid emaka piirkonnas).
• Kui vajate määrdeainet, kasutage munavalget. Ärge kasutage kaubanduslikke määrdeaineid, kuna need ei ole spermasõbralikud.
• Mõlemad partnerid peaksid suitsetamisest loobuma.
• Mõlemad partnerid peaksid oluliselt vähendama või lõpetama alkoholi joomise.
• Mõlemad partnerid peaksid oluliselt vähendama või lõpetama valge suhkru söömise.
• Mõlemad partnerid peaksid kofeiini joomist oluliselt vähendama või lõpetama.
• Mõlemad partnerid peaksid suurendama täistoidu (eelistatavalt orgaanilise) tarbimist.
• Ärge treenige üle. Seda tehes peab keha kasutama lisaenergiat kudede parandamiseks, põletike leevendamiseks jne. Seda energiat säästetakse paremini rasestumiseks.
• Mõlemad partnerid peaksid liikuma oma ideaalkaalule lähemale. Kaotage kaalu, kui olete ülekaaluline, ja võtke kaalus juurde, kui olete alakaaluline.
• Õppige kogu päeva jooksul sügavalt hingama. Sügav hingamine tarnib kogu meie kehasse väga vajalikku hapnikku ja verd. Loo endale see harjumus.
• Alustage täieliku sünnieelse vitamiini- ja mineraaltoitainete võtmist.
• Võtke aega enda kasvatamiseks vastavalt vajadusele.
• Võtke aega oma suhte edendamiseks vastavalt vajadusele.
• Proovige oma viljakuse teekonnal huumorit leida.
• Pühenduge olema võimalikult tervislik.

Kui teil tekivad viljatusprobleemid…

Milline rullnokk, see diagnoos kannab nime "viljatus.” Selle diagnoosiga kaasneb palju viljatusravi, mida tuleb kaaluda. Viljatuse lahendamine võib tunduda mitmetahuline; Sellega seoses kutsun teid üles suurendama oma teadlikkust viljakuse kohta, teades erinevust "viljakuse" ja "viljatuse" vahel.

Viljatuse probleem

Meeste viljatusel, naiste viljatusel ja seletamatul viljatusel on üks ühine joon: keskendumine viljatusele. Ilmselgelt, kui te pole veel rase, on teie jaoks tõsine viljatus. Tahaksin siiski teha ettepaneku, et teie jaoks on ülimalt oluline keskenduda rasestumisel "viljakusele".

Juba see lihtne fookuse nihe viib teid teistsugusele teekonnale: sellisele teekonnale, mis viib teid kooskõlla teabega, arstide, ravimtaimede, viljakuse spetsialistide või praktikute ja muude viljakusvõimalustega, mis suunavad teid raseduse ja terve sünnituse eduka tulemuseni! !!

Keskendu viljakusele!

Kui teie fookus on "viljatus", on liiga lihtne leida end ühest kohast sellega, mis on viljakusega kokkusobimatu või ebaõnnestunud. Pole kahtlust, viljakusprobleemid on tõelised. Ma ei püüa seda mingil juhul valgustada. Minu eesmärk on panna teid mõistma, et kõigi muude jõupingutuste keskel, mida teete oma viljakuse edukuse nimel, võidakse tähelepanuta jätta erinevus selle vahel, kas rasestute või mitte.

See on absoluutselt oluline erinevus, mida tuleb arvesse võtta; selline, millesse ma ei soovita kergelt suhtuda. See on ka suurim saladus, mida kõige tõenäolisemalt kuulete oma esmatasandi arstiabi osutajalt või eostamise spetsialistilt.

Raseduse eelstaadium: eduka raseduse võti!

Esimene samm teie viljakuse suurendamisel on välja selgitada, miks te ei saa viljastumist nii kiiresti kui soovite. Seda küsimust võib endalt raske küsida, kuna on palju tegureid, mis võivad mõjutada teie võimet rasestuda. Üks esimesi asju, millele peaksite tähelepanu pöörama, on teie toitumine. Eelneva raseduse staadium on eduka raseduse võti!

Viited

1. Eelarvamuse tervis https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Raseduse planeerimine https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Toitumine ja elustiil tiinuseeelsel perioodil https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. on direktor Viljakuse tervishoiuteenused Californias San Diegos ning on erinevate raamatute ja heli-CD-sarja autor. Lora tööd iseloomustab valmis soojus ja sügav empaatia kõigi nende vastu, keda ta teenib. Inimesed kõigilt elualadelt on saanud kasu tema teravast võimest aidata neil luua ühendus oma sügavaima minaga – ja kogeda oma tervise, õnne ja terviklikkuse potentsiaali täiel määral.