Στάδιο προ της σύλληψης, γονιμότητα και υπογονιμότητα: Βρείτε το κλειδί για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη!

Το στάδιο της προσύλληψης

Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική η υγεία του ωαρίου και του σπέρματος κατά τη στιγμή της σύλληψης μεταφράζεται στη συνταγματική υγεία του μωρού.Επομένως, όσο πιο υγιείς είστε εσείς και ο σύντροφός σας στο στάδιο της προσύλληψης, τόσο το καλύτερο.

Το στάδιο προσύλληψης αναφέρεται στο χρονικό διάστημα που προηγείται όταν ένα ζευγάρι καταφέρνει να συλλάβει ένα παιδί. Αυτό μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της μελλοντικής εγκυμοσύνης και του μωρού.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα ζευγάρι μπορεί να επιλέξει να υποβληθεί σε διάφορες εξετάσεις και διαδικασίες για να καθορίσει εάν μπορεί να έχει αντενδείξεις ή προβλήματα με τη σύλληψη.

Δοκιμασίες και διαδικασίες προσύλληψης

Οι εξετάσεις και οι διαδικασίες που πραγματοποιούνται στο στάδιο της προσύλληψης μπορούν να παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του μελλοντικού μωρού. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν ένα ζευγάρι να λάβει τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με το αν θα προχωρήσει στη σύλληψη ή όχι.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει ένα ζευγάρι να κάνει προσαρμογές στα σχέδια θεραπείας του, προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης χρήσιμο να προσδιοριστεί εάν ένα μωρό μπορεί να γεννηθεί με εκ γενετής ελάττωμα ή σοβαρή ασθένεια.

Σε περίπτωση προβλημάτων με πιθανή σύλληψη, ένα ζευγάρι μπορεί να θέλει να αναζητήσει συμπληρώματα γονιμότητας κατά το στάδιο προ της σύλληψης προκειμένου να βελτιώσει τις πιθανότητές του για επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

Οι πιο συνηθισμένες εξετάσεις που πραγματοποιούνται στο στάδιο προ της σύλληψης είναι η ανάλυση σπέρματος, τα τεστ πρόβλεψης ωορρηξίας και τα τεστ εγκυμοσύνης. Κάθε μία από αυτές τις εξετάσεις παρέχει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία του σπέρματος και των ωοθηκών, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη βελτίωση των πιθανοτήτων σύλληψης.

Συμβουλές προσύλληψης

Παρακάτω είναι μερικές καλές συμβουλές για την προσύλληψη:

• Αυξήστε την κυκλοφορία στη μήτρα σας (μασάζ από το εσωτερικό των μηρών προς το κάτω μέρος της μήτρας, συσκευασίες καστορέλαιου στο κάτω μέρος της κοιλιάς, σημεία πίεσης στην περιοχή της μήτρας).
• Εάν χρειάζεται λιπαντικό, χρησιμοποιήστε ασπράδι αυγού. Μην χρησιμοποιείτε λιπαντικά του εμπορίου καθώς δεν είναι φιλικά προς το σπέρμα.
• Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να κόψουν το κάπνισμα.
• Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να μειώσουν σημαντικά ή να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ.
• Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να μειώσουν σημαντικά ή να σταματήσουν να τρώνε λευκή ζάχαρη.
• Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να μειώσουν σημαντικά ή να σταματήσουν να πίνουν καφεΐνη.
• Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη ολόκληρων τροφών (κατά προτίμηση βιολογικών).
• Μην κάνετε υπερβολική άσκηση. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα χρειάζεται στη συνέχεια να χρησιμοποιήσει επιπλέον ενέργεια για να επιδιορθώσει τον ιστό, να διευθετήσει τη φλεγμονή κ.λπ. Αυτή η ενέργεια εξοικονομείται καλύτερα για την προσπάθεια σύλληψης.
• Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να πλησιάσουν το ιδανικό τους βάρος. Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι και κερδίστε βάρος εάν είστε λιποβαρείς.
• Μάθετε πώς να αναπνέετε βαθιά όλη την ημέρα. Η βαθιά αναπνοή παρέχει το πολύ απαραίτητο οξυγόνο και αίμα σε ολόκληρο το σώμα μας. Δημιουργήστε αυτή τη συνήθεια για τον εαυτό σας.
• Ξεκινήστε να παίρνετε ένα πλήρες προγεννητικό συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων.
• Αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως χρειάζεται.
• Αφιερώστε χρόνο για να καλλιεργήσετε τη σχέση σας όπως χρειάζεται.
• Προσπαθήστε να βρείτε λίγο χιούμορ στο ταξίδι σας στη γονιμότητα.
• Δεσμευτείτε να είστε όσο πιο υγιείς μπορείτε.

Εάν έχετε προβλήματα υπογονιμότητας…

Τι τρενάκι, αυτή η διάγνωση ονομάζεται "αγονία.» Συνοδεύοντας αυτή τη διάγνωση υπάρχουν πολλές θεραπείες υπογονιμότητας που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Η επίλυση της υπογονιμότητας μπορεί να φαίνεται πολύπλευρη. Εν μέσω αυτού, σας προσκαλώ να αυξήσετε την επίγνωσή σας για τη γονιμότητα γνωρίζοντας τη διαφορά μεταξύ «γονιμότητας» και «στειρότητας».

Το πρόβλημα της υπογονιμότητας

Η ανδρική υπογονιμότητα, η γυναικεία υπογονιμότητα και η ανεξήγητη υπογονιμότητα έχουν όλα ένα κοινό χαρακτηριστικό: την εστίαση στη στειρότητα. Προφανώς, αν δεν είστε ακόμα έγκυος, τότε η υπογονιμότητα είναι αυτό που ισχύει για εσάς. Θα ήθελα όμως να προτείνω ότι είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να εστιάσετε στη «γονιμότητα» στην προσπάθεια να συλλάβετε.

Αυτή ακριβώς η απλή αλλαγή εστίασης σας βάζει σε ένα διαφορετικό ταξίδι: αυτό που σας φέρνει σε συμφωνία με πληροφορίες, γιατρούς, βότανα, ειδικούς ή επαγγελματίες γονιμότητας και άλλες επιλογές γονιμότητας, που θα σας οδηγήσουν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα εγκυμοσύνης και υγιούς τοκετού! !!

Επικεντρωθείτε στη Γονιμότητα!

Όταν η εστίασή σας είναι στη «στειρότητα», είναι πολύ εύκολο να βρεθείτε να παρατάσσεστε με αυτό που είναι ασυμβίβαστο με τη γονιμότητα ή αποτυχημένο. Χωρίς αμφιβολία, τα προβλήματα γονιμότητας είναι υπαρκτά. Δεν προσπαθώ σε καμία περίπτωση να το διαψεύσω. Ο στόχος μου είναι να σας κάνω να αναγνωρίσετε ότι η διαφορά ανάμεσα στο να μείνετε έγκυος ή όχι, εν μέσω όλων των άλλων προσπαθειών που κάνετε για την επιτυχία της γονιμότητάς σας, μπορεί να παραβλέπεται.

Αυτή είναι μια απολύτως κρίσιμη διάκριση που πρέπει να ληφθεί υπόψη. ένα που σας συνιστώ να μην το πάρετε χαμπάρι. Είναι επίσης το μεγαλύτερο μυστικό που είναι λιγότερο πιθανό να ακούσετε από τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον ειδικό σύλληψης.

Στάδιο προ της σύλληψης: Το κλειδί για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη!

Το πρώτο βήμα για την αύξηση της γονιμότητάς σας είναι να καταλάβετε γιατί δεν επιτυγχάνετε τη σύλληψη τόσο γρήγορα όσο θα θέλατε. Αυτή μπορεί να είναι μια δύσκολη ερώτηση για να κάνετε στον εαυτό σας, καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την ικανότητά σας να συλλάβετε. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να προσέξετε είναι η διατροφή σας. Το στάδιο πριν από τη σύλληψη είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη!

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Υγεία πριν από τη σύλληψη https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Σχεδιασμός για την εγκυμοσύνη https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Διατροφή και τρόπος ζωής στην περίοδο προ της σύλληψης https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Λόρα Μ. είναι ο διευθυντής του Υπηρεσίες Υγείας Γονιμότητας στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια και είναι ο συγγραφέας των διαφόρων βιβλίων και σειρών CD ήχου. Το έργο της Lora χαρακτηρίζεται από μια έτοιμη ζεστασιά και βαθιά ενσυναίσθηση για όλους αυτούς που υπηρετεί. Άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα έχουν επωφεληθεί από την έντονη ικανότητά της να τους βοηθά να συνδεθούν με τον βαθύτερο εαυτό τους - και να βιώσουν στο έπακρο τις δυνατότητές τους για υγεία, ευτυχία και πληρότητα.