Priekšlaicīgas grūtniecības stadija, auglība un neauglība: atrodiet veiksmīgas grūtniecības atslēgu!

Priekšnoteikšanās posms

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā olšūnas un spermas veselība ieņemšanas brīdī nozīmē bērna konstitucionālo veselību.Tāpēc, jo veselīgāki jūs un jūsu partneris esat aizsprieduma stadijā, jo labāk.

Iepriekšēja ieņemšanas stadija attiecas uz laiku līdz brīdim, kad pārim izdodas ieņemt bērnu. Tas var ietekmēt daudzus turpmākās grūtniecības un bērna aspektus.

Šajā laikā pāris var izvēlēties iziet dažādas pārbaudes un procedūras, lai noteiktu, vai viņiem varētu būt kādas kontrindikācijas vai problēmas ar ieņemšanu.

Iepriekšēja pieņēmuma testi un procedūras

Pirms ieņemšanas stadijā veiktās pārbaudes un procedūras var sniegt vērtīgu informāciju par topošā mazuļa veselību. Šo informāciju var izmantot, lai palīdzētu pārim pieņemt apzinātus lēmumus par to, vai turpināt ieņemšanu vai nē.

To var arī izmantot, lai palīdzētu pārim veikt korekcijas savos ārstēšanas plānos, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām grūtniecības laikā. Ir arī noderīgi noteikt, vai bērns var piedzimt ar iedzimtu defektu vai nopietnu slimību.

Ja rodas problēmas ar iespējamo ieņemšanu, pāris var vēlēties meklēt auglības uztura bagātinātājus pirms ieņemšanas stadijā, lai uzlabotu veiksmīgas grūtniecības izredzes.

Visizplatītākie testi, kas tiek veikti pirmskoncepcijas stadijā, ir spermas analīze, ovulācijas prognozēšanas testi un grūtniecības testi. Katrs no šiem testiem sniedz vērtīgu informāciju par spermas un olnīcu veselību, ko var izmantot, lai palīdzētu uzlabot ieņemšanas iespējas.

Padomi aizspriedumiem

Tālāk ir sniegti daži labi aizsprieduma padomi:

• Palieliniet cirkulāciju dzemdē (masāža no augšstilbu iekšpuses uz dzemdes lejasdaļu, rīcineļļas iepakojumi vēdera lejasdaļā, spiediena punkti virs dzemdes zonas).
• Ja nepieciešama smērviela, izmantojiet olu baltumu. Neizmantojiet komerciālas smērvielas, jo tās nav draudzīgas spermai.
• Abiem partneriem vajadzētu atmest smēķēšanu.
• Abiem partneriem vajadzētu ievērojami samazināt vai pārtraukt alkohola lietošanu.
• Abiem partneriem vajadzētu ievērojami samazināt vai pārtraukt baltā cukura ēšanu.
• Abiem partneriem vajadzētu ievērojami samazināt vai pārtraukt kofeīna lietošanu.
• Abiem partneriem jāpalielina veselas pārtikas (vēlams bioloģiskās) uzņemšana.
• Nevajag pārmērīgi vingrot. To darot, ķermenim ir jāizmanto papildu enerģija, lai atjaunotu audus, noregulētu iekaisumu utt. Šo enerģiju labāk ietaupīt, lai mēģinātu grūtniecību.
• Abiem partneriem vajadzētu tuvināties savam ideālajam svaram. Zaudējiet svaru, ja jums ir liekais svars, un iegūstiet svaru, ja jums ir nepietiekams svars.
• Uzziniet, kā elpot dziļi visas dienas garumā. Dziļa elpošana nodrošina tik ļoti nepieciešamo skābekli un asinis visam mūsu ķermenim. Izveidojiet šo ieradumu sev.
• Sāciet lietot pilnīgu pirmsdzemdību vitamīnu un minerālvielu piedevu.
• Atvēliet laiku, lai pēc vajadzības sevi audzinātu.
• Atvēliet laiku, lai pēc vajadzības uzturētu attiecības.
• Mēģiniet atrast humoru savā auglības ceļojumā.
• Apņemieties būt veselīgākais, kāds vien iespējams.

Ja Jums rodas neauglības problēmas…

Kādi amerikāņu kalniņi, šo diagnozi saucaneauglība”. Papildus šai diagnozei ir jāapsver daudzas neauglības ārstēšanas metodes. Neauglības risināšana var šķist daudzpusīga; Šajā sakarā es aicinu jūs palielināt savu auglības izpratni, zinot atšķirību starp “auglību” un “neauglību”.

Neauglības problēma

Vīriešu faktora neauglībai, sieviešu neauglībai un neizskaidrojamai neauglībai ir viena kopīga iezīme: koncentrēšanās uz neauglību. Acīmredzot, ja jūs vēl neesat stāvoklī, tad neauglība ir tā, kas jums ir taisnība. Tomēr es gribētu ierosināt, ka ir ļoti svarīgi, lai jūs, mēģinot grūtniecību, pievērstu uzmanību “auglībai”.

Šī vienkāršā fokusa maiņa ievirza jūs citā ceļojumā: tādā, kas iepazīstina jūs ar informāciju, ārstiem, ārstniecības augiem, auglības speciālistiem vai praktiķiem un citām auglības iespējām, kas virzīs jūs uz veiksmīgu grūtniecības iznākumu un veselīgām dzemdībām! !!

Koncentrējieties uz auglību!

Ja jūsu uzmanības centrā ir “neauglība”, ir pārāk viegli atrast sevi vienā rindā ar to, kas nav savienojams ar auglību vai ir neveiksmīgs. Nav šaubu par to, auglības problēmas ir reālas. Es nekādā gadījumā nemēģinu to izgaismot. Mans mērķis ir panākt, lai jūs apzinātos, ka starp visiem citiem pūliņiem, ko veicat, lai jūsu auglība būtu veiksmīga, var tikt neievērota atšķirība starp grūtniecību vai nē.

Šī ir absolūti būtiska atšķirība, kas jāņem vērā; tādu, ko iesaku neņemt vieglprātīgi. Tas ir arī lielākais noslēpums, ko jūs vismazāk dzirdēsit no sava primārās aprūpes sniedzēja vai koncepcijas speciālista.

Priekšnoteikšanās posms: veiksmīgas grūtniecības atslēga!

Pirmais solis, lai palielinātu auglību, ir noskaidrot, kāpēc jūs nesasniedzat ieņemšanu tik ātri, kā vēlaties. Šo jautājumu var būt grūti uzdot sev, jo ir daudzi faktori, kas var ietekmēt jūsu spēju ieņemt bērnu. Viena no pirmajām lietām, kas būtu jāņem vērā, ir jūsu diēta. Priekšnoteikšanās stadija ir veiksmīgas grūtniecības atslēga!

Atsauces

1. Aizsprieduma veselība https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Grūtniecības plānošana https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Uzturs un dzīvesveids pirmskoncepcijas periodā https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. ir direktors Auglības veselības pakalpojumi Sandjego, Kalifornijā, un ir dažādu grāmatu un audio kompaktdisku sēriju autors. Loras darbu raksturo gatavs siltums un dziļa empātija pret visiem, kam viņa kalpo. Cilvēki no visām dzīves jomām ir guvuši labumu no viņas dedzīgās spējas palīdzēt viņiem sazināties ar savu dziļāko būtību un izjust visu savu veselības, laimes un veseluma potenciālu.