便秘になやんで掛かる女性はさぞ多いと思います。私の印象ですという、夫人の3お客に独りは便秘に耐えるような気がしています。私もそういう便秘に悩む女の独りだ。学徒の間はそれ程ひどくはなかったのですが、勤め人になってから耐え難い便秘慣習になってしまいました。学徒の間は時間に余裕を持った生活をしていましたが、社会人になって時間に拘束されるようになったのが背景かなと思っています。仕事中に便意があっても軽々しいものだという我慢してしまう。カウンターでユーザーさま対象の仕事をしているので好きなときにセールスから離れられないのです。外食も多くって食べ物も偏っているというのでそれも背景なような意思はしています。献立に狂いがあると腸内環境が悪化して便秘になってしまうのだそうです。腸内にはたくさんの菌が住み着いていて善玉菌と悪玉菌に分けられます。善玉菌のエースは乳酸菌で、悪玉菌のエースは大腸菌だ。慢性便秘に耐えるお客は乳酸菌などの善玉菌が減っていると聞いたことがあります。ですから便秘解消には善玉菌を繰り返す必要があるのだそうです。善玉菌を繰り返すのに効果的なのは乳酸菌栄養剤などを利用するタイミングのようです。身は依然飲んでいませんが、栄養剤なら簡単なので乳酸菌栄養剤も試してみようかなと思っています。